Določene jogijske asane umirjajo in uravnovešajo vse tri doše, vata, pita, kapa in aktivirajo marme, telesne in duševne energetske centre.

[Preberite več…]

Tako joga kot ajurveda stremita k doseganju 4 življenjskih ciljev, znani kot purusharthas:

[Preberite več…]

V vsakdanjem življenju dihanje pogosto zrcali naše stanje uma, saj se vsaka misel in vsak občutek izrazi v obliki sprostitve ali napetosti, umirjenosti ali nemira, strahu ali dovzetnosti in sproži biokemično reakcijo v telesu.

[Preberite več…]