Dinacaryā: ajurvedska dnevna rutina
Pomlad je čas, ko se vse prebuja, rastline vzklijejo in narava se znova barva v čudovite barve. To je idealen čas, da spremenimo tempo življenja in zimske navade. Zunanje okolje v odnosu do notranjega nas stimulira in potiska k prebujenju in obnovi.
V tej občutljivi fazi prehoda je koristno razvijati intenzivno zavedanje, poslušanje zunanjega in notranjega okolja, da bi čim bolje izkoristili vse, kar nam narava radodarno in modro daje na razpolago. Pomembno je slediti vsakodnevni higienski rutini. Recimo, jutranje čiščenje nosnic je v tem obdobju še posebej koristno, saj odstrani vso nakopičeno sluz. Vsakodnevno čiščenje jezika pa odstranjuje nakopičeno oblogo (naloženo s strupi). Pomladi se lahko obloga tudi spremeni in postane malo temnejša .Spodaj povezava do ajurvedske dnevne rutine.
https://www.institut-anahata.si/izkoristite-trenuten-cas-za-vpeljavo-ajurvedske-rutine/
Vse dobro 🙂
