ODLIČNA PRILOŽNOST, DA NAREDITE NEKAJ ZASE!
Zadeni anti-stresen program za celotno telo
AJURVEDA PREPOZNAVA 6 STADIJEV RAZVOJA BOLEZNI
Vsaka bolezen se začne neopazno, zaradi napačnega mišljenja ali ravnanja, zaradi telesnega, duševnega ali čutnega neravnovesja. Razvoj bolezni je lahko podoben razvoju otroka. V telesu se izoblikuje v dolgotrajnem procesu, ki ga opisujemo kot »rojevanje bolečine«. Po staroindijskem nauku poteka ta postopek v šestih stadijih:
[Preberite več…]JOGA ZA POLETJE: SITHALI in SITKARI pranajama ali hladilni dih
SITHALI in SITKARI pranajama je zelo koristna vaja za lajšanje posledic prekomerne telesne toplote. Pri tej tehniki dihanja zrak vstopa skozi jezik, ki postane navlažen in ohlajen; prav tako se zmanjša temperatura krvi v pljučih.
[Preberite več…]Zadeni anti-stresen program za celotno telo
TULSI ZA GOJENJE HARMONIJE
Ayurveda, znanost o življenju, ponuja recept za življenje v harmoniji. Swami Krishnananda v svojem komentarju v Chandogya Upanišade pravi, da smo tukaj, da živimo harmonično življenje skozi intimno poznavanje samega sebe, drug drugega, Zemlje in njenih elementov. Sajenje pravih rastlin v našem domu in okoli njih, v pisarnah ali šolah, nam lahko pomaga očistiti okolico, da bi dosegli harmonijo.
[Preberite več…]URAVNOVESITE VAŠE ŽIVLJENJE Z IZMENIČNIM DIHANJEM
V naših hektičnih in bizi življenjih je raba diha (za vrnitev ravnovesja) pogosto zadnja stvar, na katero pomislimo.
[Preberite več…]LAHKO PREŽIVITE 3 VEČERE BREZ MEDIJEV?
Jezus pa ti zasloni! TV zaslon, računalniški zaslon, iPad zaslon, tablični zaslon, zaslon telefona, veliko veliko zaslonov.
[Preberite več…]NAJ VAM STRES NE ZLOMI SRCA: Ajurvedski pristop k zdravemu srcu
V ajurvedi je srce videno kot osrednji vir moči in vitalnosti. Bitje srca je pogon z električno energijo, ki je tesno povezan z živčnim sistemom. Srce prav tako vpliva na ritme mnogih drugih sistemov telesa. Kot tako, srce usklajeno z dihom je vir prane ali življenjske sile v telesu.
[Preberite več…]7 BISTVENIH AYURVEDSKIH NASVETOV ZA ZMANJŠANJE STRESA
Ayurveda je specializirana na mnogih področjjh in eden od njenih največjih doprinosov leži na področju zmanjševanja stresa in kako skrbeti zase (gresta z roko v roki). Stres se ne imenuje brez razloga “tihi ubijalec”. Stres in čustveno neravnovesje sta glavna vzroka za 99% motenj, vključno bolezni srca, artritis, motnje spanja, motnje prehranjevanja, debelost, astma, alergije, sindrom razdražljivega črevesja, refluks kisline in prebavne težave.
[Preberite več…]
