[Preberite več…]

[Preberite več…]

To ni nobena velika skrivnost: za mnoge od nas se je zelo težko sprostiti – še posebej po dolgem dnevu odgovarjanja na e-pošto, udeležbe na sestankih, telefonskih klicev, skrbi za otroke ali domače živali, borbe v prometu na poti v in iz naših delovnih mest in še bi lahko naštevali. Zdi se, da je vse težje najti  tisto “off” stikalo ob koncu dneva, ko pridemo v naša svetišča – dom.

[Preberite več…]

Prva stvar – začnite jutro z namenom gojenja ravnovesja. Ko si vzamemo čas za vlaganje v našo ajurvedsko dnevno rutino, imenovano dinacharya, pričnemo naš dan na najbolj učinkovit način – uravnovešeno, pripravljeno na vse! Ok, zdaj pa po vrsti. 

[Preberite več…]

Ajurveda poudarja, da pravilna prehrana predstavlja temelj vseh zdravilnih terapij. Hrana je prvi in ​​najpomembnejši vidik zdravja. Zadnje čase je veliko govora okoli vprašanja surove hrane v primerjavi s kuhano hrano.

[Preberite več…]

Tukaj je nekaj stvari, ki jih poudarja Ajurveda in katere lahko storimo vsi, da bi dobili največ iz tega časa v letu …

[Preberite več…]

Strupe, med drugim, ustvarjajo tudi čustveni dejavniki. Jeza, na primer, popolnoma spremeni floro žolčnika, žolčnih kanalov, tankega črevesa in tako poslabša stanje Pita doše, ki povzroča vnetje sluznice na površini želodca in tankega črevesa. 

[Preberite več…]

V Ajurvedi obstajajo trije glavni razlogi, zakaj ženske pri menopavzi občutijo nelagodje:

[Preberite več…]

Vas muči stres in z njim povezan nemir, glavoboli, nespečnost, nihanje razpoloženja ipd?

[Preberite več…]