Poleg joge in ajurvedske masaže, obstajajo tudi preproste tehnike. Hopsanje ali skakanje deluje zelo dobro za premikanje limfne tekočine, dovolj za ledvice in druge telesne organe, da se očistijo. Skakanje s kolebnico je tudi odlična ideja – poskakujte 10 do 15 minut dnevno, na prostem ali v zaprtih prostorih. Vsakič, ko skačete boste povečali gravitacijsko silo na vaše limfe.

[Preberite več…]

Limfni sistem v telesu je serija povezanih vozlišč, kanalov in organov, ki igrajo pomembno vlogo v našem imunskem sistemu. Svojim strankam rada rečem, da je limfni sistem »Snaga« našega telesa, ker je odgovoren za zbiranje in odstranjevanje odpadnih proizvodov, ki ostanejo v tkivih.

[Preberite več…]

ODLIČNA PRILOŽNOST, DA NAREDITE NEKAJ ZASE!

[Preberite več…]

[Preberite več…]

Vsaka bolezen se začne neopazno, zaradi napačnega mišljenja ali ravnanja, zaradi telesnega, duševnega ali čutnega neravnovesja. Razvoj bolezni je lahko podoben razvoju otroka. V telesu se izoblikuje v dolgotrajnem procesu, ki ga opisujemo kot »rojevanje bolečine«. Po staroindijskem nauku poteka ta postopek v šestih stadijih:

[Preberite več…]

SITHALI in SITKARI pranajama je zelo koristna vaja za lajšanje posledic prekomerne telesne toplote. Pri tej tehniki dihanja zrak vstopa skozi jezik, ki postane navlažen in ohlajen; prav tako se zmanjša temperatura krvi v pljučih.

[Preberite več…]

[Preberite več…]

Ayurveda, znanost o življenju, ponuja recept za življenje v harmoniji. Swami Krishnananda v  svojem komentarju v Chandogya Upanišade pravi, da smo tukaj, da živimo harmonično življenje  skozi intimno poznavanje samega sebe, drug drugega, Zemlje in njenih elementov. Sajenje  pravih rastlin v našem domu in okoli njih, v pisarnah ali šolah, nam lahko pomaga očistiti  okolico, da bi dosegli harmonijo.

[Preberite več…]

V naših hektičnih in bizi življenjih je raba diha (za vrnitev ravnovesja) pogosto zadnja stvar, na katero pomislimo.

[Preberite več…]

Jezus pa ti zasloni! TV zaslon, računalniški zaslon, iPad zaslon, tablični zaslon, zaslon telefona, veliko veliko zaslonov.

[Preberite več…]