Ajurveda je indijska tradicionalna medicina in velja za najstarejše ohranjeno medicinsko tradicijo. Beseda ajurveda izhaja iz dveh sanskrtskih korenov: aju pomeni »življenje« ali »živeti« in veda pomeni »znanje«. Iz tega izhaja, da je ajurveda »znanost o življenju« in je povezana z maksimizacijo zdravja, vitalnosti in dolgoživosti z modro izbiro življenjskega sloga.
Ajurveda ponuja mnogo pristopov (masaže, terapije, naravna medicina, prehrana, joga ipd.), vendar je njen primaren poudarek na preventivi in optimizaciji dobrega počutja s skrbno pozornostjo do lastne prehrane, dejavnosti, cirkadialnih ritmov, sezonskih in okoljskih vplivov, psihološkega vedenja in duhovne prakse.
Ajurveda je holistično usmerjena, zato definira življenje kot neločljivo povezanost telesa, uma in duha; in učinkovit terapevt je nekdo, ki skrbi za to celoto.
Pet elementov in tri doše
Ajurveda temelji na prepričanju, da je vse v naravi, vključno z ljudmi, grajeno iz petih velikih elementov: prostora/etra, zraka, ognja, vode in zemlje. Vendar, v tem kontekstu element ni mišljen konkretno snov; tukaj je vsak element obravnavan kot kreativna energija s svojimi posebnimi lastnostmi. Na primer, kreativni element prostora ima lastnost ekspanzivnosti, zrak lastnost lahkotnosti in gibljivosti, ogenj lastnost toplote in svetilnosti, voda lastnost vlažnosti in zemlja lastnost trdnosti. Manifestacija teh petih elementov v neštetih oblikah in kombinacijah, daje podlago za vzpon vesolja.
Tako vsa živa bitja poosebljajo pet velikih elementov, ne samo v svojih fizičnih strukturah, ampak tudi v došah, ki urejajo psihosomatsko delovanje; telo in um so preprosto celota. Doše so tri: vata, pita in kapa in urejajo vse fiziološke funkcije in biološke procese – od dihanja in metabolizma do občutkov in razmišljanja, zato ima vsaka doša poseben izraz na telesni in duševni ravni. Vsaka doša ima lastnosti njenih sestavnih elementov.
VATA je kombinacija prostora in zraka, ki se manifestira kot načelo širitve in gibanja v vsakem živem organizmu. Na telesni ravni ureja dihanje in širjenje/krčenje pljuč, bitje srca in krčenje skeletnih mišic, medtem ko na duševni ravni ureja procese kreativnosti, intuicije, čustvenosti in empatije. Vata vlada vsem funkcijam živčnega sistema.
PITA je kombinacija ognja z minimalno količino vode in se kaže v živih organizmih kot načelo ogrevanja ali transformacije. Na telesni ravni ureja termogenezo, prebavo, metabolizem, na duševni ravni možnost koncentracije in razmišljanja. Pita vlada prebavnim in hormonskim funkcijam.
KAPA je kombinacija zemlje in vode in se kaže kot načelo povezovanja in podmazovanja. Na telesni ravni kapa ureja spajanje celic in ustvarja mišice, maščobo in telesno maso ter nadzira izločanje telesnih tekočin. Na duševni ravni ureja vztrajnost, spomin in organizacijo. Kapa v glavnem vlada maščobnim tkivom, krvnemu sladkorju in srčnemu obtoku.
Edinstvena konstitucija
Ob rojstvu je vsak človek obdarjen z edinstveno proporcijo posamezne doše. To edinstveno ravnovesje vata, pita in kapa se imenuje posameznikova konstitucija ali prakruti. Vsak človek je edinstvena kolokacija vata, pita in lapa doše, zato v ajurvedi niti dva posameznika ne bosta imela popolnoma enako konstitucijo.
Ko je vaš prakruti v ravnovesju, se ohranja zdravje. Ko pride do neravnovesja ali vikruti, sledijo nelagodje, bolezni in prezgodnje staranje.
Naše ajurvedske masaže in tretmaji so prilagojeni vašim individualnim potrebam in zasnovani na ohranjanju dobrega počutja, regeneraciji, ponovni vzpostavitvi ravnovesja in spodbujanju zdravega, mlajšega telesa.
